ここのところ、ちょっと体調がスッキリしません。
先月は、首から頭の芯にかけて頭痛が頻繁におこり
まあ、肩こりからきているのだろうと思っていたけど
10日近くたってもなかなか改善せず
知り合いから口を揃えて「医者へ行け」と言われ
自分でもちょっと不安になったので、整形外科へ。
診断結果はやっぱり「ひどい肩こり」・・・(^_^;)
昔から、筋緊張性頭痛がひどくて、
我慢できない時は内科で注射を打ってもらってたぐらいでした。
最近そのようなことが少なくなったのですが
今回の頭痛は、以前とはちょっと違う感じの痛みだったので
自分でも不安になったのですが
やっぱりそれだったのね。。。
で、薬を貰って、しばらくリハビリに通うようにと言われたのですが、
実は私、昨年ぎっくり腰になって以来
週に２回のペースで、整骨院に通っています。
まめにケアしているおかげで、以前ほどひどくならないようになった気がします。
それでも時々、ちょっと辛い状態になるのは
やはり歳のせいでしょうか？(しくしく)
整形外科で言われたリハビリは、ウォーターベッド。
ストレス性の肩こりっぽいので、リラクゼーション効果があるらしい。
うん、確かに気持ちは良かったんですけどね。
肩こり治らねーーーー
やっぱり、整骨院でぐいぐいマッサージしてもらった方が
気持ちいいし、ほぐれるわ・・・
そんなこんなで、一ヶ月ほどたって
頭痛の方はいつの間にやら治まったのですが
今度は、右股関節に違和感が・・・
元々、股関節が硬いので
疲れてくると足を引きずったりすることもあるのですが
なんか最近、ちょっと頻繁になるんですよね。
やっぱり歳のせいかなぁーーーーとも思うのですが
それよりももっと気になる心当たりが・・・
それは・・・・・
太った？？？
恐る恐る体重を測ってみると・・・
かなりオーバーしてる！(>_<)
別に入らなくなった服もないので、油断してたわぁ・・・
そりゃあ、腰にも足にも負担がかかるわ。。。(^_^;)
ちょっと真剣に、ダイエットに取り組まないといけないようです。